Нарушение мозгового кровообращения

Что бы улучшить мозговое кровообращение нужно только …

Может делать «волшебные» капельницы 2 раза в год?

Врач невролог, Евгений Ильич Уцис, попытается рассказать «на пальцах»

Нарушение мозгового кровообращения может быть острым (инсульт, транзиторная ишемическая атака) и хроническим.

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — это не самостоятельное заболевание, а следствие разных причин — атеросклероза, артериальной гипертензии, сахарного диабета, избыточной массы тела, курения и др.

Пожалуйста, остановитесь и прочитайте еще раз!

• Атеросклероз
• Артериальная гипертензия
• Сахарный диабет
• Избыточная масса тела
• Курение и др.

Все это причины нарушения кровообращения.

Так вот, что бы улучшить кровообращение, надо воздействовать на причину!

Ну, например, постоянно контролировать уровень АД и постоянно принимать препараты для снижения АД.

Или работать над снижением массы тела, соблюдать диету и принимать препарат из группы статинов.

Но почему то всем, кажется, что есть те самые «волшебные» капельницы, которые «чистят» сосуды.

Но задайтесь вопросом, где связь?

Как капельницы с сосудистыми препаратами НЕ могут воздействовать на артериальную гипертензию или сахарный диабет, атеросклероз и избыточную массу тела?

Правильно, никак!

Поэтому, если вы хотите позаботиться о сосудах — воздействуйте на причину!

• Контроль артериального давления

По европейским и российским стандартам артериальная гипертензия начинается с цифр 140/90 мм.рт.ст.

— А если «рабочее давление» 150/100, и человек его не чувствует, зачем лечиться?
— Нет понятия «рабочее давление», есть «целевое давление». Вы можете не чувствовать повышенное давление, но от этого риск инфаркта и инсульта не становится меньше. Наша цель — снизить риск. А самочувствие, вполне возможно, будет одинаковым и при 120/80, и при 150/100.

• Контроль холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП)

Даже если Ваш уровень холестерина и ЛПНП попал в границы нормы в бланке анализов, это не значит, что можно обойтись без препаратов.

Целевой уровень ЛПНП определяется многими параметрами, и у разных людей он разный. Сначала по шкале SCORE оценивается сердечно-сосудистый риск (зависит от пола, возраста, курения, давления, холестерина), далее в соответствии с уровнем ЛПНП выбирают тактику.

Например, некурящей женщине 40 лет с давлением 160/80 и ЛПНП 4,5 ммоль/л мы рекомендуем изменить образ жизни, а вот курящему мужчине 60 лет с давлением 160/80 и ЛПНП 3,0 назначим статины, хотя ЛПНП ниже, чем в первом примере.

• Контроль глюкозы

Если глюкоза натощак выше 6 ммоль/л. необходима консультация эндокринолога. И соблюдайте целевой уровень глюкозы в крови! Повышение целевого значения приводит к ежесекундной атаке органов мишеней.

• Правильное питание

Много овощей, фруктов, рыба 1-2 раза в неделю.

• Отказ от курения

Но ведь сосед всю жизнь курит и ничего, а знакомый не курил и умер от инсульта.
Это узкое мышление, основанное на единичной детали. Статистики все посчитали. Согласно Европейским рекомендациям курильщик сокращает свою жизнь в среднем на 10лет.

• Физическая активность

10-15 тыс. шагов ежедневно (из них 15-20 минут не прерывной ходьбы быстрым шагом), бег, велосипед, скандинавская ходьба.