Записаться на приём
Информация для пациентов
О медицинском центре
Работа у нас
г. Набережные Челны,
пр. Яшьлек, 15Б
г. Набережные Челны,
пр. Сююмбике, д.36
8 (8552) 45 03 03
ПН-ПТ: 7:00—20:00; СБ: 8:00—15:00
Записаться на приём
Главная ·Запись на прием

Запись на прием

  • 1 Выберите филиал
  • 2 Выберите специалиста и время
  • 3Подтвердите запись

Выберите филиал

1/3

Выберите филиал

Выберите специалиста

2/3

Выберите специалиста

    Кто идёт на приём

    3/3

    Кто идёт на приём

    Запись оформлена успешно

    • Дата

      Время

    • Указана стоимость консультации. Если потребуются дополнительные манипуляции на приёме, они будут оплачиваться отдельно

    • Филиал

    Что такое калькулятор риска ИНСУЛЬТА или ИНФАРКТА?!

    Это вероятность развития ИНСУЛЬТА или ИНФАРКТА в ближайшие 10 лет.

    Для оценки этого риска существует Европейская шкала «SCORE».

    Возраст участника должен быть от 40 лет и выше.

    Как ей пользоваться:

    1. Вам будет необходимо ответить на вопросы из предложенных вариантов ответа.
    2. Результат опроса будет соответствовать Вашей группе риска: Низкий, Умеренный, Высокий или Очень высокий.

    Так же, результат будет содержать краткую инструкцию, о том, что необходимо предпринять, что бы улучшить Ваши показатели.

    Для кого хотите произвести расчёт?
    Ваш пол?
    Ваш возраст?
    Есть ли у Вас диабет?
    Курите ли Вы?
    Ваше обычное систолическое (верхнее) давление?
    Ваш общий холестерин (ммоль/л)?
    Риск сердечно-сосудистых заболеваний:
    Заключение:

    Норма, придерживайтесь здорового образа жизни. Ежегодно проверяйте показатели липидного профиля — анализ крови липидограмма. При наличии изменений обратитесь к врачу за получением рекомендации для снижения уровня липидов в крови.

    Как улучшить показатели.

    Рекомендуется физическая активность (кардионагрузки):

    • 150 минут в неделю средней аэробной нагрузки (30 минут в день 5раз в неделю) или 75 минут в неделю активной аэробной нагрузки (15 минут в день 5раз в неделю)

    Обратитесь к врачу за назначением препаратов, снижающий уровень липидов в крови.

    Как улучшить показатели.

    1. Правильно подобранные лекарства в комплексе с диетой DASH* снизят ваше давление до целевого

    2. Правильное питание и прием статинов** снизят Ваш холестерин

    3. Рекомендуется физическая активность (кардионагрузки):

    • 150 минут в неделю средней аэробной нагрузки (30 минут в день 5раз в неделю) или 75 минут в неделю активной аэробной нагрузки (15 минут в день 5раз в неделю)
    • Объем талии меньше 94 см позволит Вам чувствовать себя намного лучше и поможет снизить ваше давление и холестерин

    *Основными принципами диеты ДАШ являются:

    • Ограничение совокупного потребления соли до 5-6 г/сутки и 2-3 г в сутки в более строгом варианте диеты, что достигается путем исключения соли в процессе приготовления пищи (слегка досаливать можно только готовые блюда) и исключением из рациона продуктов, содержащих соль (копчености, фастфуд,
      соления и маринады, консервы, колбасные изделия).
    • Замена пшеничного хлеба на зерновой и хлеб из муки грубого помола, а макарон коричневым рисом.
    • Употребление исключительно диетического мяса или рыбы в небольших количествах (150-200 г/сутки).
    • Обязательное присутствие в рационе злаковых продуктов и пророщенных зерен.
    • Увеличение количества овощей и фруктов до 500-600 г/сутки.
    • Замена животных жиров/транс-жиров на растительные (льняное, оливковое, подсолнечное) масла. Оптимальная норма – 2 столовые ложки/сутки.
    • Включение в рацион обезжиренных/с низкой жирностью молочных и кисломолочных продуктов.
    • Включение в рацион питания бобовых и семечек (тушёная фасоль, отварной горох, блюда из сои и чечевицы, семена тыквы, подсолнечника, кунжута) в количестве 350 – 400 г/неделю.
    • Ограничение продуктов, содержащих простые углеводы (практически все сладости, сахар) до 75 г в неделю.

    **статины — лекарственные препараты для снижения уровня холестерина в крови.

    Обратитесь к врачу за назначением препаратов, снижающий уровень липидов в крови.

    Как улучшить показатели.

    1. Правильно подобранные лекарства в комплексе с диетой DASH* снизят ваше давление до целевого

    2. Откажитесь от курения: это снизит возраст Вашего сердца

    3. Правильное питание и прием статинов** снизят Ваш холестерин

    4. Рекомендуется физическая активность (кардионагрузки):

    • 150 минут в неделю средней аэробной нагрузки (30 минут в день 5раз в неделю) или 75 минут в неделю активной аэробной нагрузки (15 минут в день 5раз в неделю)
    • Объем талии меньше 94 см позволит Вам чувствовать себя намного лучше и поможет снизить ваше давление и холестерин

    *Основными принципами диеты ДАШ являются:

    • Ограничение совокупного потребления соли до 5-6 г/сутки и 2-3 г в сутки в более строгом варианте диеты, что достигается путем исключения соли в процессе приготовления пищи (слегка досаливать можно только готовые блюда) и исключением из рациона продуктов, содержащих соль (копчености, фастфуд,
      соления и маринады, консервы, колбасные изделия).
    • Замена пшеничного хлеба на зерновой и хлеб из муки грубого помола, а макарон коричневым рисом.
    • Употребление исключительно диетического мяса или рыбы в небольших количествах (150-200 г/сутки).
    • Обязательное присутствие в рационе злаковых продуктов и пророщенных зерен.
    • Увеличение количества овощей и фруктов до 500-600 г/сутки.
    • Замена животных жиров/транс-жиров на растительные (льняное, оливковое, подсолнечное) масла. Оптимальная норма – 2 столовые ложки/сутки.
    • Включение в рацион обезжиренных/с низкой жирностью молочных и кисломолочных продуктов.
    • Включение в рацион питания бобовых и семечек (тушёная фасоль, отварной горох, блюда из сои и чечевицы, семена тыквы, подсолнечника, кунжута) в количестве 350 – 400 г/неделю.
    • Ограничение продуктов, содержащих простые углеводы (практически все сладости, сахар) до 75 г в неделю.

    **статины — лекарственные препараты для снижения уровня холестерина в крови.